Folke has been at a masseuse this afternoon for a one hour full body massage. Folke really enjoyed the treatment and it didn't take long before he let out deep sighs and rolled his eyes.
Massagen är tänkt i förebyggande syfte och för att vara säker på att han inte kompenserar pga ngn låsning eller stelhet någonstans.
Han var lite stel i ljumskarna på båda sidor och även något i höger skuldra. Även sätesmuskeln var något spänd och kort men inget som verkade onormalt eller anmärkningsvärt på något vis enligt Lotta. Allt ordentligt stretchat och utmasserat, jag fick även lära mig vissa bitar och även vikten av att värma upp och varva ner Folke samt stretcha honom inom en kvart efter motion. Kort muskulatur är ofta ett resultat av brist på uppvärmning, nedvarvning och stretching.
Strechade Kellie en del ett tag när hon var ung så den biten har jag rätt bra pejl på.
The thought behind giving him massage is to prevent injuries and also to detect if he compensates in certain movements and builds muscles in some places at the cost of musculature in other parts of his body.
The gluteus maximus was a bit tense as well as the muscles around his groins and right shoulder, which are now limbered up by the massage and I was also shown how to do it myself to a certain level.
Folke var helt groggy efteråt och enligt dagmatte och daghusse sov han resten av dagen.
Måste säga att det var njutning för egen del också att se hur Folke slappnade av, gick ner i andning, tog långa djupa suckar och himlade med ögonen.
Folke spent the rest of the day sleeping according to his dogsitters.
I must say I think I nearly enjoyed the massage as much as Folke did by just watching him.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar